![Intensywny trening HIIT do przeprowadzenia samodzielnie w domu. Ćwiczenia zaleca fit influencerka I Plotki Myfitness Intensywny trening HIIT do przeprowadzenia samodzielnie w domu. Ćwiczenia zaleca fit influencerka I Plotki Myfitness](https://bi.im-g.pl/im/c9/97/18/z25786569Q,Whitney-Simmons---trening.jpg)
Intensywny trening HIIT do przeprowadzenia samodzielnie w domu. Ćwiczenia zaleca fit influencerka I Plotki Myfitness
Damian Tolak - Przygotowałem dla Was dwa przykłady treningu interwałowego ( HIIT- high intensity interval training). Trening ten charakteryzuje się dużą intensywnością - oscyluje w przedziale 85–100% HRmax (HRmax – maksymalna częstotliwość skurczów
![20 minutowy HIIT, czyli intensywne spalanie tłuszczu. Ten trening wykonasz również w domu) – FitWiedza.pl 20 minutowy HIIT, czyli intensywne spalanie tłuszczu. Ten trening wykonasz również w domu) – FitWiedza.pl](http://fitwiedza.pl/wp-content/uploads/2017/08/hiit1.jpg)
20 minutowy HIIT, czyli intensywne spalanie tłuszczu. Ten trening wykonasz również w domu) – FitWiedza.pl
![20 minutowy HIIT, czyli intensywne spalanie tłuszczu. Ten trening wykonasz również w domu) – FitWiedza.pl 20 minutowy HIIT, czyli intensywne spalanie tłuszczu. Ten trening wykonasz również w domu) – FitWiedza.pl](http://fitwiedza.pl/wp-content/uploads/2017/08/hiit.jpg)